Het mentaal welzijn én het leervermogen van jongeren staan onder druk. Hoe kunnen we onze kinderen helpen en hun mentaal kapitaal versterken? Pedagoge Marie Loop deelt haar inzichten.

Jongeren groeien vandaag op in een wereld vol afleiding. Dat laat zijn sporen na: hun focus, veerkracht en mentaal welzijn staan steeds meer onder druk. Veel ouders maken zich zorgen, maar weten niet hoe ze hun kinderen kunnen beschermen tegen de verslavende kracht van algoritmes en de negatieve gevolgen van overmatig schermgebruik.

Tienerhersenen zijn volop in ontwikkeling. Dat maakt onze jongeren kwetsbaar, maar het is geen reden tot paniek. Ze zijn sterker en veerkrachtiger dan we denken – als we hen de juiste tools aanreiken om hun mentaal kapitaal te versterken en hen leren om op een andere manier om te gaan met digitale verleidingen. Het resultaat? Minder stress en faalangst, meer focus en veerkracht.

Marie Loop is pedagoge. Ze is de drijvende kracht achter Better Minds at School vzw en een veelgevraagd keynote spreker. Ze schreef samen met Elke Geraerts, doctor in de psychologie, het boek Mentaal kapitaal voor jongeren.