Het low FODMAP plan

Krijg grip op je prikkelbare darmen en verminder darmklachten met het low FODMAP plan.

Heb je vaak last van buikpijn, diarree, constipatie of een opgeblazen gevoel? Dan weet je hoe darmklachten je dagelijkse leven kunnen beïnvloeden. Ongeveer 1 op 5 mensen heeft last van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS).

Het wetenschappelijk onderbouwde low FODMAP-plan kan helpen om deze klachten aanzienlijk te verminderen. Diëtist Carolien Vreysen legt op een heldere en praktische manier uit wat PDS is en welke rol FODMAPs spelen bij darmklachten. Je ontdekt hoe je met kleine aanpassingen al een groot verschil kunt maken. Verwacht concrete tips voor een rustigere buik.

Carolien is gespecialiseerd in het low FODMAP-dieet en begeleidt sinds 2017 mensen met PDS in Vlaanderen en Nederland. Daarnaast spreekt ze uit eigen ervaring en begrijpt ze als geen ander de impact van darmklachten. Met haar populaire Prikkelbare Darmen Podcast en op haar sociale media inspireert ze dagelijks anderen op weg naar een rustige buik.